jak wygląda

Daley - mój ulubieniec, jak na 77 kg wygląda zayebiście. Fajna rozpiska i się miło będzie jutro oglądać powtórkę . Z tym Soko to żartujecie sobie czy jest możliwe tak kłamać ze swoim wiekiem o.O ? Jardine jakiś przybity ale nie dziwię mu się. Dawaj chłopcze musisz się pokazać od dobrej strony. Ktoś tu kiedyś na forum napisał zarąbisty tekst na [...]

Zayebistość Daleya "jak na 77" może się brać z tego, że się ponownie w rzeczonym limicie nie zmieścił. A co do czasu, to też się trzmymam MMA TV, bo się zgadza ze wszystkimi znakami na niebie i ziemi, po prostu trochę słabo na głównej stronie promocji wygląda zegar co odlicza do diabli wiedzą czego.

no to dzięki za pomoc jedynie z tą szynką na śniadanie jeszcze sie dopatrze na coś bardziej mniej przetworzonego.. wyglada dość ciekawie po cyklu dam znać jak się spisało:)

Wklej ten program tutaj, bo nie wiadomo o co Ci chodzi. Tak jak napisałem w poście chodzi mi o to czy ktoś przerabiał z Was ten program i jakie sa jego subiektywne odczucia z tego treningu. Trening wygląda tak: 3x w tygodniu oparty na ćw. wielostylowych 3 serie po 5 powtórzeń poprzedzonych rozgrzewką. 3x5 to serie robocze z 90% maxa Progresja co [...]

[...] małego666 tak wygląda mój trening, plan na siłe z progresją. :::::Poniedziałek Klata-triceps::: -Wyciskanie na płaskiej 110x4 (ostatnia seria rozgrzewkowa) 125x4 jak dosc lekko pojdzie na nastepny trening+2,5kg 125x4 -------- // --------- 140x2 -------- // --------- 140x2 -------- // --------- -160x2-3 opuszczanie, nastepne treningi [...]

Nie mówię że wierze aczkolwiek jak będą wytrzymywały 200 to już wystarczy, bardziej bym sie martwił czy obciążenie tej ławki nie jest podkręcone, wygląda tak niepozornie

normalnie wyglada... jak by to bylo w pierdlu robione te kraty jawnie buehe... nie no bez obrazy

hmm wygląda na to że jak się obijałeś to nie masz wytrzymałości i dlatego tak się dzieję tak myślę hmm może lepiej 30 min aerobów rowerek średnia częstotliwość?

Dzieki za odpowiedzi A jak sprawa wyglada ze spodniami. Nie jestem przyzwyczajony do jazdy w obcislych getrach. Będę głównie poruszał się po mieście chciałbym cos luźniejszego przywdziać na siebie. Są takie spodnie??

A na zawodach walczy się w kaskach czy już bez? Jak to wygląda? Przyjeżdżasz, przebierasz się, zakładasz rękawice, szczękę i na ring?

W takim razie chodzenie wyprostowanym na co dzień wydaje się byc jedynym rozwiazaniem. Staraj się też wyciągać głowe do góry i patrzeć wprost. Nie przejmuj się tym jak to wygląda. Kręgosłup jest bardzo ważny i jeśli teraz go zaniedbasz to za paredziesiąt lat się o Ciebie upomni a wtedy nie wiele będziesz mógł zrobić. Dorzuciłbym do tego mostki i [...]

o qrde :O skad macie foty mojego dziadka ?;/ nie no tak serio to to jest fee ;p moze jest duzy ale jak to wyglada ?:P

To nie prawda, że klatka nie rośnie, jeśli nie ćwiczy się mięśniu nóg, jednakże widziałem wielu pakerów z dopakowaną górą a nogami jak zapałki i wierz mi, że wygląda to komicznie. Podczas treningów obie części się wyrównają. Jeśli jednak ta różnica jest duża to koniecznie włącz do swojego treningu na klatke ćwiczenia ze sztangielkami, żeby [...]

zrzucilem 5,5 kg ale z twarzy zlecialo i teraz wygadam jak zyd a waze 90 kg troche smiesznie to wyglada szeroki itd a tu jakbym nic nie jadl

aduss122 1.ANKIETA w dziale dla zarysu twojej osoby, powinna odrazu zostac umieszczona. 2.plan treningowy skad ktos ma wiedziec na czym trenujesz na siłowni i jak to wyglada do twojej innej dyscypliny A na ćwiczeniach złożonych stosowałem progresie 12,10,8,8. ????

[...] gruntowe,rzodkiew,kabaczek,papryka Owoce-arbuz,czeresnie,kiwi,banan,nektarynki Jakies warzywa i owoce polecacie albo koniecznie musze zaczac jesc. A wracajac do badan to pewnie bede musial je zrob8c prywatnie. Wiem ze jonogram + chlorki to na witaminy i menaraly ,a jakie jeszcze warto zrobic i czy orientujecie sie cenowo jak to wyglada

[...] gruntowe,rzodkiew,kabaczek,papryka Owoce-arbuz,czeresnie,kiwi,banan,nektarynki Jakies warzywa i owoce polecacie albo koniecznie musze zaczac jesc. A wracajac do badan to pewnie bede musial je zrob8c prywatnie. Wiem ze jonogram + chlorki to na witaminy i menaraly ,a jakie jeszcze warto zrobic i czy orientujecie sie cenowo jak to wyglada

ni ****a wysuszony nie jestem, trzeba umieć odpowiednio foty robić , endo jak nic, dużo biegam, piłka robi swoje i jakoś to wygląda.

a rozpiszesz mi to poprawnie? to dam koledze niech się uczy,bo on tu wszystkim robi takie rozpiski i nikt nie narzeka.. a sam z ciekawosci chcialem wiedziec jak to wyglada normalnie

Ja jakbym się decydował na ławkę do brzuszków to coś takiego: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/334 Nie tylko dlatego ,że fajnie wygląda. Ale jest stabilna i można na niej powyciskać. Lub jak Duda mówi HL6 też będzie w porządku. Pzdr